پیلاتس در خانه چیست و چگونه به کاهش وزن و لاغری کمک می کند؟ | what is pilates training? Nitness 9:29 4 years ago 1 001 Далее Скачать
یک ساعت ورزش پیلاتس در خانه | لاغری شکم و پهلو همراه با تقویت فیله های پشت Nitness 54:12 3 years ago 19 719 Далее Скачать
پیلاتس و لاغری بدن | ساروانگاسانا ایستادن روی شانه parisayogaa پریسا یوگا 7:17 9 months ago 627 Далее Скачать
پیلاتس در خانه | یک ساعت پیلاتس برای لاغری شکم و پهلو همراه با حرکات پا و دست - پیلاتس با کش و چوب Nitness 56:18 3 years ago 7 452 Далее Скачать
تمرین پیلاتس لاغری کل بدن | چربی سوزی فول بادی parisayogaa پریسا یوگا 11:09 10 months ago 662 Далее Скачать
30 دقیقه پیلاتس برای کاهش وزن | بهترین کالری سوزاندن Moving Mango Pilates 28:26 2 years ago 1 615 598 Далее Скачать
تمرین پیلاتس در خانه برای کاهش وزن l از بین بردن چربی شکم و لاغر شدن بدن l چالش 30 روزه پیلاتس♥ Shirlyn Kim 15:03 2 years ago 4 036 900 Далее Скачать
20 دقیقه تمرین پیلاتس تمام بدن برای مبتدیان // تقویت و سوزاندن چربی // بدون تجهیزات Lidia Mera 21:17 1 year ago 845 140 Далее Скачать
این ورزش رو همه خانم ها باید انجام بدهند - پیلاتس در خانه | ورزش در خانه برای سلامتی و لاغری Nitness 7:55 4 years ago 2 147 Далее Скачать
پیلاتس در خانه،۳۰ دقیقه تمرین برای لاغری شکم و پهلو | ورزش برای چربی سوزی شکم و پهلو Nitness 29:48 4 years ago 3 274 Далее Скачать
پیلاتس در خانه ، لاغری و چربی سوزی شکم و پهلو ، تقویت عضلات پا همراه با عضلات دست Nitness 27:51 4 years ago 1 626 Далее Скачать
لاغری سریع با یک رقص باحال فقط با ۴ دقیقه در روز | چالش رقص برای لاغری سریع - ورزش هوازی در خانه Nitness 3:57 3 years ago 97 120 Далее Скачать
Yoga Pilates-Reduce Belly Fat#short #reducebellyfat #bellyfatloss #yoga Do1Fit 0:06 1 year ago 39 723 085 Далее Скачать
تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش در خانه | شماره ۵ - Burn Belly Fat 6 min Routine #5 Gilda Fitt 7:53 2 years ago 469 716 Далее Скачать
pilates core workout 30 minutes/ورزش پیلاتس در خانه لاغری شکم - پهلو وفرم دادن باسن / Fitness By Nahid 30:41 3 years ago 389 Далее Скачать
